خريد ارزان آموزش جامع یوگا/اورجینال
- 1,005
- ۲۷ دی ۱۳۹۴
- فيلم و سريال و کارتون
آموزش جامع یوگا/اورجینال
توضيحات درباره آموزش جامع یوگا/اورجینال :
فیلم مستند
“آموزش جامع یوگا به زبان فارسی”
همراه با کتابچه فیزیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته
انرژی فراوان – آرامش عضلات – احساس سبکی
– چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو dvd اورجینال
– محتوی کتالبچه فیزیکی اورجینال رایگان آموزشی یوگا
– ده ها ساعت موسیقی آرامش بخش برازی زمان تمرین یوگا
-تمام نکات ارزشمند درباره تمرین یوگا و تغذیه یوگا
از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی،
تقویت در تمرکزتقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و …..
آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،،
کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،
کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا … ویژه بانوان – باجسمی سالم ,
انعطاف پذیر و پر انرژی همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم.
همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.بنابراین یوگا یک وسیله درمانی محسوب می شود. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید.بدن شما را انعطاف پذیر می کند و به شما کمک می کند تا در لحظه استرس ، آرامش خود را حفظ کنید.اولین دلیل کسانی که به کلاسهای یوگا می آیند بدست آوردن انرژی بیشتر ، شادابی و آرامش می باشد.
یوگا علمی است که برای هزاران سال انجام می شود و تحقیقات اساسی بر روی فواید یوگا ، حرکات یوگا(آساناها)، حرکات تنفسی(پرانایاما)، و مدیتیشن(مراقبه) صورت گرفته است.این اطلاعات به سه گروه فیزیولوژیکی، روحی _ روانی و بیوشیمیایی تقسیم می شوند.
تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد:
تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت
و تعمق (مدیتیشن). تمرینها -و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن
گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری
مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرح ریزی شده اند
شماره مجوز: 155/13066
نحوه خريد آموزش جامع يوگا/اورجينال :
لطفاً براي خريد آموزش جامع يوگا/اورجينال بر روي دکمه خريد پستي کليک کنيد و فرم سفارش را تکميل نماييد.
قيمت: 12800 تومان 
